Haben wir die Basis gelegt und uns dazu entschieden den Weg gemeinsam zu bestreiten, geht es zum CHECK-UP. Im CHECK-UP nehmen wir deine Ziele und deine Motive nochmal genauer unter die Lupe. Wir werfen einen Blick auf deine Lebensumstände, Ernährungsgewohnheiten und eine eventuelle medizinische Vorgeschichte. Dabei halte ich alles schriftlich genau fest, um im Anschluss eine gezielte Coaching-Strategie in Form eines Trainingsplans für dich zu entwickeln. Dabei ist vor allem das Ziel, eine sinnvolle Arbeitsfolge festzulegen.
Eine, mit der du dich wohlfühlst. Denn nur, wenn wir die Startposition gut definieren, trainiert es sich am effektivsten. Nach unserem gemeinsamen Treffen nehme ich mir ausführlich Zeit, um deinen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Diesen bekommst du selbstverständlich nach Fertigstellung per Mail zugeschickt.